10. 心理咨询

心理咨询功能提供了一个温暖、支持性的对话空间，适合在情绪低落或面对压力时进行倾诉和心理疏导。点击「设置」>「我能干点啥？」>「心理咨询」即可使用。

功能特点：

重要说明：

⚠️ AI心理咨询仅供日常情绪疏导参考，不能替代专业心理咨询师或医生的诊断和治疗。如遇严重心理问题，请及时寻求专业帮助。

示例一：

最近工作压力很大，经常失眠，有什么方法可以帮我缓解焦虑吗？

输出结果

我能感受到你最近的压力和疲惫，失眠确实会让人更焦虑，陷入一个循环。你愿意和我聊聊，已经是在照顾自己了，这很了不起。

首先，我想了解一下，这种压力大的感觉，更多是来自工作任务本身，还是工作环境或人际关系带来的呢？

示例二：

和朋友发生了争执，心里很难过，不知道该怎么处理这段关系

示例三：

刚换了新工作，对新环境感到很不适应，每天都很紧张，怕自己做不好

示例四：

考研二战失败了，感到非常迷茫和自我怀疑，不知道接下来该怎么规划人生

示例五：

最近总是拖延症犯了，明知道有很多事要做却提不起劲，怎么才能改善这种状态？

示例六：

和父母在职业选择上有很大分歧，他们希望我考公务员但我想做自媒体，不知道该怎么沟通

#10. 心理咨询